diawali dengan pola makan yang teratur dan istirahat yang cukup...
berawal dari makan yang selalu 2 porsi (alias 2 piring) mulai membatasi makan cukup 1 porsi makan saja..
berlalu kurang lebih 3 bulan...
Saat kondisi cuaca tidak menentu, ditambah dengan aktifitas yang cukup tinggi....pasokan energi kurang...mulai dari berat badan 46 kg....dan 2 hari lalu...woww,,,,,,sangat drastis..HANYA 44 kg...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar